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健康鮮知道第70期

假期有出行計劃 別忘了預防寶寶暈車

2015年09月21日16:01  來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)  手機看新聞

人民網(wǎng)北京9月21日電 中秋,國慶小長假要到了,帶著寶寶外出旅行,走親訪友是不少家長的選擇。但是如果寶寶暈車,一路上吐個不停,就會讓爸爸媽媽既心疼又無奈。孩子為什么會暈車?怎么避免暈車?暈車后怎么辦?對此,南京軍區(qū)福州總醫(yī)院兒科主任醫(yī)師任榕娜做了相關(guān)解讀。

3-20歲最易暈車

暈動病又稱運動病,指乘坐車、船、飛機等交通工具時,出現(xiàn)眩暈、冷汗、惡心、嘔吐等癥狀,屬常見病與多發(fā)病!靶荷窠(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不健全,前庭功能也不良,由此也易導致暈動病!比伍拍冉榻B。

暈動病發(fā)病的高峰年齡在3-20歲,女性略多于男性,隨著年齡的增加,其性別差異有逐漸縮小的趨勢。

當乘車、船時,由于行進中不斷變換方向、上下顛簸,或者旋轉(zhuǎn),寶寶的頭部位置不斷改變,并且由于加速、減速使身體作直線變速或旋轉(zhuǎn)運動,這樣就會使寶寶的前庭器官受到較強的刺激,如刺激太強、超過前庭器官的耐受限度,造成姿勢調(diào)節(jié)障礙和植物神經(jīng)功能紊亂,于是就出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐、出汗、流涎、精神不振及無力等反應。

平時可以適當?shù)亩嘧尯⒆幼鲆恍┘訌娗巴スδ艿倪\動鍛煉,如大人抱著小寶寶在原地旋轉(zhuǎn),注意不要搖晃太厲害;年齡稍大的孩子可以玩滑梯、蕩秋千、旋轉(zhuǎn)木馬、墊上滾翻等游戲,以提高前庭器官對坐車等不規(guī)則運動的耐受性和適應能力。

坐車前進食要適量

寶寶出行防暈車,最好選擇天氣好、氣溫佳時出行。在坐車前不要讓孩子吃得太飽,也不宜過多吃零食?稍诔塑嚽,充分排空大小便,減輕胃腸和膀胱等器官負擔。

一般最好在坐車前2小時用餐,且食物要清淡、易消化。因為谷類食物在人體胃腸道內(nèi)經(jīng)過兩個小時左右已基本被消化完,并以淀粉等糖類的形式進入到血液中為人體提供能量。如果空腹坐車,有可能因為“低血糖”而出現(xiàn)乏力、頭暈,而加重暈車癥狀。

乘車位置有講究

乘坐大巴時,應盡可能幫寶寶選擇前排,但避開輪胎上方的位置,以減輕顛簸震動,適時打開車窗進行通風換氣,并讓孩子的頭稍后仰靠在固定位置或父母的懷里,以減輕頭部震動和眼前物體飛逝而引起頭暈加重。自駕車時,家長不要在車上吸煙或抹香水,以免煙霧或香味的不良刺激引發(fā)孩子暈車。

坐車時,設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意力,比如引導孩子注視車窗前方較遠處的風景,也可給孩子拿喜歡的玩具玩,在車內(nèi)播放舒緩的音樂,或給孩子講動聽的故事等。但不要讓孩子在車內(nèi)看書,那樣更容易暈車。在車內(nèi)注意加衣保暖,避免冷氣直吹身體,保暖有利于提高機體抵抗外界環(huán)境侵襲的能力。

暈車貼兒童要減半

一些寶寶前庭功能不良,內(nèi)耳前庭半規(guī)管過度敏感。對于車船等產(chǎn)生的不規(guī)則運動,那怕是較輕微的運動也會引起前庭神經(jīng)核及小腦有關(guān)部位的強反應,植物神經(jīng)功能紊亂而發(fā)生暈動病。

暈車貼具有醒腦提神作用,成人每次一貼,6-15歲的兒童每次使用半貼即可。值得注意的是,6歲以下兒童不宜接觸暈車貼,暈車貼不宜貼于皮膚破損部位,也不宜與其它暈車藥品同時使用。

發(fā)現(xiàn)孩子有暈車先兆時,指壓按摩孩子的內(nèi)關(guān)穴(于腕關(guān)節(jié)掌側(cè)前臂正中,腕橫紋上2寸的位置)3-5分鐘,適當加壓,直到有酸痛的感覺,或揉按神厥穴(即肚臍),對緩解暈車有一定的幫助。

旅途中孩子若已經(jīng)發(fā)生暈車病,首先不要緊張驚慌,可讓孩子仰臥,保持安靜。然后用冷濕毛巾置于前額,并可指壓內(nèi)關(guān)穴。當孩子因嚴重嘔吐而有脫水表現(xiàn)時,應暫時中止乘車并送醫(yī)院診治。個別嚴重者嘔吐不止、胸悶、胸痛、視力模糊,甚至大小便失禁時,應立即去醫(yī)院診治。(吳志 馬曉慧)

 
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(責編:許曉華、趙敬菡)


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