女性健身須穿運動內衣 可將震蕩削弱掉53%~59%

2016年08月22日10:20  來源:中國婦女報
 
原標題:女性健身須穿運動內衣

 越來越多的人意識到,運動健身能帶給我們諸多益處.但對于健身的女性群體來說,運動時產生的震蕩會作用于胸部,若沒有科學的保護措施,長久以來會對胸部組織造成傷害,形體方面也會導致胸部松弛下垂的不良后果.那么,選擇一款適合自己的運動內衣就很有必要的。

胸部是由軟組織構成而非肌肉,在跑步、跳躍時胸部會隨之上下震蕩,尤其是胸部稍大的女性,很容易在此過程中拉傷胸部韌帶和彈性組織脈絡,而一款專業(yè)的運動內衣能夠支撐和保持胸部結構,將震蕩削弱掉53%~59%。

一般運動內衣常見的款式有兩種,一種是壓縮式的,另外一種有做出杯狀的運動內衣。

壓縮式的內衣是設計為讓乳房緊貼于胸腔上,減少上下晃動,這種款式和傳統(tǒng)型分隔好的兩塊乳房的罩杯不同,壓縮式的內衣沒有特別的兩塊胸肉分隔,主要是讓你塞進去胸罩內,強力壓縮固定,設計上較適合小型的乳房,如A~C;杯狀的運動內衣是一種杯狀的運動內衣和一般傳統(tǒng)式的胸罩類似,布料可能為彈性布料,有附加吸濕排汗功能等等,也沒有鋼圈,這類型的胸罩比較適合胸部較大的女性,如杯深C以上,這種款式主要是想降低乳房晃動的現(xiàn)象,而且固定乳房效果更好。

如果是強度較弱的活動如瑜珈,穿比較寬、彈性一般的內衣是可以的。但若是運動量較大,還是建議挑標準型的運動內衣較好。(李芬)

(責編:左云森(實習生)、張希)

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