我們平時(shí)吃的姜，時(shí)常用在中藥里，醫(yī)生多囑咐：“回家切幾片姜”。因?yàn)榻瞧胀ǖ恼{(diào)味品，很多人不重視，覺(jué)得可放可不放，事實(shí)上，姜在中醫(yī)里是經(jīng)常委以重任的，因?yàn)榻芙∑匚胳顫�，而且有護(hù)衛(wèi)身體的意思。
姜之所以叫姜，還因?yàn)樗邆漶v守邊疆，保護(hù)疆域的意思，“姜”同“疆”，因?yàn)槭菧匦缘模艿钟�，所以是人體的一道衛(wèi)外防線(xiàn)，而這道防線(xiàn)，最容易被寒涼攻破。 中醫(yī)有“冬吃蘿卜夏吃姜”，“上床蘿卜下床姜”的說(shuō)法，都是為了讓姜去衛(wèi)外。夏天熱，人們會(huì)多吃涼的食物，長(zhǎng)時(shí)間躲在空調(diào)房里，所以夏天的感冒受寒的多，和過(guò)去保溫措施差，沒(méi)有空調(diào)的年代完全相反，所以夏天反倒要多吃姜。
我們吃的任何食物，進(jìn)入體內(nèi)被消化之前，必須和體溫等溫，達(dá)到36℃，這個(gè)時(shí)候消化酶才能開(kāi)始消化，否則它就不干活。有濕的人一個(gè)典型癥狀就是身體沉重、困、頭腦不清楚，胃口不好，什么都不想吃，甚至還覺(jué)得惡心，而且舌苔很膩，這就需要用熱性的藥物和食物幫助驅(qū)散。姜是溫性的，但又不像熱性藥物那么熱，正好適合這種情況，既能溫養(yǎng)脾胃，又能燥濕，應(yīng)該是脾虛人每天餐桌上的必需品。
每個(gè)人都有“年輕指數(shù)” 你達(dá)標(biāo)了嗎 你知道嗎？每個(gè)人都有個(gè)年輕指數(shù)，可以通過(guò)閉目金雞獨(dú)立測(cè)試法來(lái)測(cè)。小編周?chē)芏嗤露紲y(cè)了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不達(dá)標(biāo)的人還不少呢!如有些人實(shí)際年齡雖然40歲，但生理功能卻跟50歲的人一般。 【詳細(xì)】
人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生秋天吃啥最養(yǎng)生？盤(pán)點(diǎn)最給力的時(shí)令果蔬 秋天，溫差逐漸加大，我們?cè)谄鹁语嬍撤矫嬉矐?yīng)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。中國(guó)人秋季養(yǎng)生講究養(yǎng)陰防燥，秋季吃些什么果蔬能養(yǎng)生？來(lái)看小編的整理。 【詳細(xì)】
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