人民網(wǎng)健康·生活

吃菜籽油瘦小腹

2016年11月12日08:53 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

  美國國賓州州立大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),食用菜籽油,可以有效減少腹部脂肪。研究人員在11月2日的肥胖協(xié)會年度科學(xué)會議上報(bào)告了他們的試驗(yàn)結(jié)果。

  研究人員招募了101位參與者,將他們隨機(jī)分成四組。每組分別食用普通菜籽油、高油酸菜籽油、富含DHA(Ω-3脂肪酸的一種)的高油酸菜籽油、玉米/紅花油和亞麻/紅花油。每四周為一個(gè)飲食測試周期。研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)月后,堅(jiān)持食用菜籽油飲食的參與者,體重減輕了0.25磅(約0.11千克),他們的腹部脂肪明顯減少。研究人員表示,這是因?yàn),菜籽油富含單一不飽和脂肪酸,有益于身體健康,尤其是對肥胖人群。

  研究人員建議,要將菜籽油融進(jìn)日常飲食中,炒菜、烘焙、做沙拉、做奶昔時(shí)都可以更多使用菜籽油。研究人員稱,他們下一步會深入探討飲食中更多攝入菜籽油等單不飽和脂肪酸,對健康所產(chǎn)生的長期效應(yīng)!

 。ㄍ跣∫耍

(責(zé)編:聶叢笑、許心怡)


相關(guān)新聞

德保县| 江阴市| 正阳县| 平潭县| 从江县| 专栏| 镇赉县| 利辛县| 淳安县| 崇仁县| 上饶市| 彭阳县| 陈巴尔虎旗| 曲沃县| 枣阳市| 阳朔县| 玉山县| 瓦房店市| 霍州市| 布尔津县| 廉江市| 门头沟区| 安徽省| 柳河县| 丹阳市| 临沂市| 郯城县| 遂昌县| 徐汇区| 金坛市| 海城市| 思南县| 抚松县| 噶尔县| 高阳县| 新兴县| 大悟县| 庐江县| 安康市| 岢岚县|