人民網(wǎng)健康·生活

多吃蔥屬蔬菜,腸癌風(fēng)險(xiǎn)低

2019年03月14日08:42 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的研究者發(fā)現(xiàn),食用蔥屬蔬菜包括大蒜、韭菜、洋蔥、韭黃和大蔥等,能顯著降低患結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2009年6月~2011年11月,研究團(tuán)隊(duì)在國內(nèi)三家醫(yī)院進(jìn)行了一項(xiàng)配對(duì)病例對(duì)照研究。研究人員選取了833名腸癌患者,另選取了年齡、性別、居住地區(qū)與之匹配、數(shù)量相同的健康志愿者,要求他們填寫食物攝取頻率調(diào)查問卷。通過對(duì)參試者的飲食習(xí)慣和發(fā)病原因進(jìn)行追蹤調(diào)查,研究人員發(fā)現(xiàn),日常飲食中蔥屬蔬菜攝入量最多的人患結(jié)腸直腸癌的可能性比攝入量最少者低79%。每年至少吃約16公斤蔥屬蔬菜(每天約食用44克)即可顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn),食用量越多,其保護(hù)效果越好。

研究人員表示,烹飪方法對(duì)蔥屬蔬菜的抗癌效果也有一定影響。例如,煮洋蔥會(huì)減少具有抗癌功效的化學(xué)物質(zhì)含量,而把新鮮大蒜切成薄片或碾碎則更有益!ūR一飛)

(責(zé)編:許心怡、楊迪)


相關(guān)新聞


自贡市| 蒙城县| 米泉市| 临江市| 汤阴县| 宣城市| 图木舒克市| 七台河市| 潞西市| 丰原市| 乌兰察布市| 宝丰县| 政和县| 大田县| 延寿县| 墨竹工卡县| 广灵县| 博白县| 拉萨市| 盐边县| 瓮安县| 柯坪县| 英吉沙县| 泰兴市| 洪泽县| 依兰县| 忻州市| 大埔区| 旌德县| 广元市| 广河县| 土默特左旗| 称多县| 东乡| 额敏县| 昌吉市| 分宜县| 兴业县| 长宁县| 疏附县|