人民網(wǎng)健康·生活

做好“四保暖”,美麗不凍人

2019年11月18日08:20 來源:中國婦女報

最近,寒流來襲,北方各地氣溫呈斷崖式驟降到個位數(shù)或零下。北京東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師郭志強(qiáng)提醒,女性愛美也要注意保暖,尤其是重點部位,“美麗凍人”最易凍出病。

郭志強(qiáng)說:“女人以血為本,男人以氣為主。血液像河流一樣,天氣一冷,河水冷凍就不能流動了,女性受寒后會影響身體的血液循環(huán),從而影響正常的生理活動。正所謂百病從寒起,很多疾病是凍出來的!

保暖重點1:頭頸部,濕發(fā)及時吹干。郭志強(qiáng)指出,很多女性都是長發(fā),洗頭后不容易干,如果不及時吹干,頭部受寒很容易導(dǎo)致頭痛,尤其是在月經(jīng)期或經(jīng)前期。冬天,外出圍圍巾不僅是裝飾,更能保護(hù)頸部。頸部大椎穴最怕風(fēng)寒。如果大椎穴受寒,背部寒氣加重,會導(dǎo)致陽氣受損。

保暖重點2:腰腹部,忌穿低腰褲。郭志強(qiáng)介紹,肚臍是神闕,也就是神之門,是最薄的地方,很容易受寒。一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”。露臍裝以及低腰褲,腰腹部就很容易受寒,寒氣引起氣血不通,不通則痛,導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病。

保暖重點3:膝關(guān)節(jié),預(yù)防“老寒腿”。即使冬天,很多年輕女性也喜歡穿短裙,膝關(guān)節(jié)長期暴露在寒冷的環(huán)境中,會引起血液循環(huán)不通暢,導(dǎo)致“老寒腿”,出現(xiàn)腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。

保暖重點4:腳部,在家穿襪子。“寒從腳底下生”,如果腳部受涼了,容易導(dǎo)致寒邪入侵機(jī)體,機(jī)體抵抗力就會下降,疾病就可能乘虛而入。郭志強(qiáng)建議,女性在家穿拖鞋最好穿個襪子。如不小心受寒,可用艾葉泡腳,喝紅糖姜湯水,或用熱水袋熱敷等,記住剛受寒時及時用效果比較好。

(責(zé)編:趙豐(實習(xí)生)、李軼群)


相關(guān)新聞


百色市| 汝州市| 界首市| 三江| 凌源市| 宜宾市| 江口县| 临泉县| 武功县| 太谷县| 定日县| 涞水县| 呼和浩特市| 靖江市| 济阳县| 白城市| 大竹县| 长春市| 沐川县| 灵川县| 天镇县| 漠河县| 微博| 晋中市| 关岭| 黔西| 武鸣县| 靖安县| 车险| 临清市| 柯坪县| 厦门市| 鄂托克前旗| 达州市| 阳朔县| 威信县| 朝阳区| 华安县| 灵川县| 麻江县|