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廣安門中醫(yī)院內(nèi)分泌科連鳳梅:糖尿病高發(fā)原因有四個(gè) 二類人群高危

2021年05月10日16:58 來(lái)源:人民網(wǎng)

糖尿病高發(fā)原因何在?如何控制血糖?近日,廣安門中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師連鳳梅在做客人民日?qǐng)?bào)旗下新媒體“人民好醫(yī)生”客戶端名醫(yī)直播訪談時(shí)表示,中國(guó)2型糖尿病防治指南歸納高發(fā)原因有4個(gè),即飲食結(jié)構(gòu)改變、老齡化問(wèn)題、體重管理不達(dá)標(biāo)和基因方面的原因。日?刂蒲且欢ㄒ⒁馄胶馍攀澈瓦\(yùn)動(dòng),還可聯(lián)合中藥來(lái)防治。

糖尿病高發(fā) 原因有四個(gè)

連鳳梅表示,中國(guó)2型糖尿病防治指南歸納糖尿病高發(fā)原因:一是飲食結(jié)構(gòu)改變,隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,人們的飲食也越來(lái)越精細(xì),從而導(dǎo)致糖尿病人的增加。二是老齡化問(wèn)題,因?yàn)樯詈歪t(yī)療條件的改善,國(guó)人平均壽命得到延長(zhǎng),但人體功能卻是隨著年齡的增加逐步衰退,胰島功能的減退就讓糖尿病發(fā)病率越來(lái)越高。三是體重管理不達(dá)標(biāo),現(xiàn)在超重、肥胖人群越來(lái)越多,而超重和肥胖是糖尿病的高危因素。四是基因原因,中國(guó)人是糖尿病尤其是2型糖尿病易感人群。

針對(duì)年輕人糖尿病高發(fā)問(wèn)題,連鳳梅認(rèn)為,隨著社會(huì)節(jié)奏加快,年輕人工作生活壓力大,沒(méi)有規(guī)律的飲食作息,久坐不動(dòng),饑飽不一等都會(huì)引發(fā)糖尿病。為此,她建議,努力工作的同時(shí),應(yīng)該每隔一個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)十分鐘;按時(shí)吃飯,且要做到健康飲食,盡量少吃垃圾食品,多吃青菜,雞肉、魚肉、鴨肉等。

并發(fā)癥很隱匿 血糖控制要抓緊

連鳳梅在訪談中強(qiáng)調(diào),患者如果血糖控制不好,會(huì)引起一系列的并發(fā)癥,急性并發(fā)癥會(huì)引發(fā)生命危險(xiǎn)。

她介紹,血糖高會(huì)損傷全身從上到下的所有器官和組織。比如視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜病變?cè)谠缙跊](méi)有任何感覺(jué),但隨著病情發(fā)展可能引起失明。其次是引發(fā)腦血管疾病,如心梗、腦梗等,更可怕的是這些癥狀具有隱匿性。糖尿病引起的冠心病心梗,剛開始沒(méi)有任何感覺(jué)。還有糖尿病引起的腎病,尤其是糖腎早期,如果不檢查不體檢,很難發(fā)現(xiàn),平時(shí)也沒(méi)有不舒服癥狀出現(xiàn),嚴(yán)重者有可能會(huì)發(fā)展到透析換腎階段。

血糖高還會(huì)引起抑郁、焦慮等精神方面的問(wèn)題。連鳳梅介紹,現(xiàn)在對(duì)糖尿病和腫瘤的相關(guān)性研究中發(fā)現(xiàn),高血糖引發(fā)腫瘤的發(fā)病率要高于普通患者。

二類人群高危 注意膳食平衡和運(yùn)動(dòng)

糖尿病并發(fā)癥這么可怕,哪些人屬于高危人群呢?

連鳳梅認(rèn)為,一是有家族病史的人群,因?yàn)樘悄虿』驎?huì)遺傳。二是平時(shí)有不良生活習(xí)慣的人,比如久坐,應(yīng)酬多,喜歡甜食,喜歡暴飲暴食高糖食物或飲料等。

“如果你有這些不良生活習(xí)慣,或有家族基因,你肯定是高危人群,一定要注意!斑B鳳梅提醒大家,預(yù)防糖尿病在基因上沒(méi)辦法改變,但可以改變生活方式。不要將高糖飲料當(dāng)水喝,運(yùn)動(dòng)量也要有保證,建議平路運(yùn)動(dòng),走臺(tái)階易傷膝蓋。

血糖指標(biāo)因人而定 沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)桿

防治糖尿病,血糖指標(biāo)必須控制在健康范圍內(nèi)。對(duì)此,連鳳梅表示,對(duì)不同人群血糖控制目標(biāo)不一,不能一刀切。

“20、30多歲的年輕糖尿病人群,血糖控制在6毫摩爾/升以下,這樣能讓并發(fā)癥盡可能的推遲發(fā)生或不發(fā)生!边B鳳梅說(shuō),70歲以上人群,空腹血糖控制在7毫摩爾/升,年齡更大一點(diǎn)的空腹控制在7-8毫摩爾/升之間,餐后小于10毫摩爾/升就可以。對(duì)一些長(zhǎng)期耐受高血糖影響的人群,空腹控制在11毫摩爾/升反而會(huì)比較舒服。

血糖控制不好 中藥可以幫忙

現(xiàn)在有一些糖尿病患者認(rèn)為,控制血糖需要節(jié)食,需要忌口。對(duì)此,連鳳梅表示,這是一個(gè)誤區(qū)。

她提出,過(guò)度控制飲食,易發(fā)生低血糖,從而會(huì)損傷人體血管和重要器官,糖尿病最忌諱低血糖。因此,糖尿病患者應(yīng)該合理膳食。

日常生活中,人們都通過(guò)服用西藥來(lái)控制血糖,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)口干、口渴、便秘、乏力等癥狀。連鳳梅認(rèn)為,當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候可以加一些中藥,對(duì)血糖達(dá)標(biāo)有益,還可以預(yù)防一些并發(fā)癥的發(fā)生。

(責(zé)編:董童、李源)


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