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按摩、食療、針刺……專家教你用中醫(yī)藥方法防治近視

2021年08月06日08:25 來源:人民網(wǎng)

目前,近視已成為全球重大公共衛(wèi)生問題,中國兒童青少年近視患病率居世界前列,且逐年增加,形勢不容樂觀。對此,有專家表示,中醫(yī)在“治未病”思想指導(dǎo)下,采取積極有效的特色技術(shù)進(jìn)行分級干預(yù),運(yùn)用多種治療手段,能夠保護(hù)視功能,延緩近視發(fā)展,防止嚴(yán)重并發(fā)癥的產(chǎn)生。8月4日,中國中醫(yī)科學(xué)院眼科主任醫(yī)師張麗霞做客人民日報(bào)社旗下新媒體“人民好醫(yī)生”訪談欄目,為大眾科普中醫(yī)藥在防治近視方面的應(yīng)用。

張麗霞談到,早在隋代的時候,《諸病源候論》中記載:“目不能遠(yuǎn)視候。夫目不能遠(yuǎn)視者,由目為肝之外候,腑臟之精華,若勞傷腑臟,肝氣不足,兼受風(fēng)邪,使精華之氣衰弱,故不能遠(yuǎn)視!狈浅P蜗蟮孛枋隽私曔@種疾病。南宋時已經(jīng)有了眼鏡技術(shù),那時叫“叆叇”。 宋朝趙希鵠《洞天清錄》記:“叆叇,老人不辨細(xì)書,以此掩目則明。” “老人不辨細(xì)書”,就是說看不清小字;“以此掩目則明”,放在眼鏡前面就能看清東西了。

對于如何用中醫(yī)藥技術(shù)防治近視,張麗霞推薦了以下方法:

1、穴位按摩

穴位按摩簡便易行,可在家中或隨時隨地進(jìn)行。常用穴位有睛明、四白、太陽、魚腰、絲竹空、陽白、攢竹、承泣、球后、瞳子髎、印堂等眼周穴位,以及風(fēng)池、合谷、足三里、太沖、肝俞、腎俞、中脘等全身穴位,手法操作時,部位要準(zhǔn)、用力要穩(wěn)、力量要持久,直達(dá)肌理,以產(chǎn)生酸脹感為度。每次3-5個穴位,每次按摩3-5分鐘,以眼周穴位為主。循經(jīng)取穴需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

眼保健操是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下的眼周圍穴位按摩。主要手法包括按揉攢竹穴、按壓睛明穴、按揉四白穴、按揉太陽穴、刮上眼眶,此外,還可結(jié)合頭部耳部穴位,如按揉風(fēng)池穴、揉捏耳垂等 。眼保健操要做到八字方針——“準(zhǔn)確、足時、足量、持久”,具體就是取穴準(zhǔn)確,按摩一定要夠力量,以感到有酸脹感為度,但不可用力太過,損傷皮膚,同時按摩的時間要足夠,每個穴位四個八拍,每天堅(jiān)持做2到3次。

2、耳穴療法

耳者宗脈之所聚也,耳穴療法可以調(diào)整眼部周圍的血液運(yùn)行,改善缺氧,上調(diào)血液的運(yùn)行,起到防控近視發(fā)生發(fā)展的過程。耳穴療法的操作需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下或?qū)φ漳P瓦x用耳穴壓豆。常用穴位為眼、目1、目2、心、肝、脾、腎、神門等耳部穴位。操作時,注意局部手、耳消毒,以王不留行籽貼于選穴處,使用食指、拇指對其進(jìn)行按壓,每次半分鐘至1分鐘,以出現(xiàn)酸脹熱痛為度,1周更換1次,雙耳交替。注:若有皮膚過敏者,請及時終止治療,去除耳豆。

3、中醫(yī)食療

中醫(yī)認(rèn)為兒童青少年近視主要由先天稟賦不足或久視傷血、肝腎不足等原因?qū)е隆ER床眼科經(jīng)方與驗(yàn)方中,多數(shù)包含藥食同源中藥。藥食同源中藥,既是食物,又是中藥,具有治療作用。因此,在中醫(yī)整體觀念及辨證論治理論指導(dǎo)下,可以指導(dǎo)兒童通過食療進(jìn)行調(diào)節(jié)。在日常膳食合理搭配的基礎(chǔ)上,可以在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下,選用一些藥食同源的中藥進(jìn)行合理搭配。

4、其他中醫(yī)療法

針刺(包括常規(guī)針刺、撳針、梅花針、眼針)、刮痧、中藥等,以及綜合方法的體質(zhì)調(diào)理等中醫(yī)療法對于近視的預(yù)防也有較好的效果,但此類方法需要在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,同時要結(jié)合孩子的接受能力和依從性。 

(責(zé)編:曹淼、李源)


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