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女性養(yǎng)生:女人衰老最快的N種睡覺法【組圖】【12】

2013年10月28日07:50    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:女人衰老最快的N種睡覺法【組圖】

  睡前劇烈運(yùn)動(dòng)

  劇烈活動(dòng),會(huì)使大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài),這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來,人便不能很快入睡。所以,睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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