人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖!【圖】【4】

2013年11月25日18:03    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖!【圖】

  上班族都會在家里或公司備一些零食,如雪餅、餅干、巧克力等,以備不時之需,甚至把它們當(dāng)早餐。其實,這樣是相當(dāng)不健康的。零食多數(shù)屬于干食,對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說,是不利于消化吸收的。而且餅干等零食的主要原料是谷物,雖然能在短時間內(nèi)提供能量,但很快會使人體再次感到饑餓,臨近中午時血糖水平會明顯下降。

點擊放大圖片

  零食早餐

  建議:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食。早餐食物應(yīng)選水分含量多的。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

丹寨县| 容城县| 宣城市| 桑日县| 阿巴嘎旗| 永清县| 玉林市| 新巴尔虎右旗| 肥西县| 合阳县| 边坝县| 黔南| 扎鲁特旗| 安丘市| 宁南县| 汕头市| 泰来县| 洛南县| 大丰市| 吉首市| 中卫市| 波密县| 绍兴市| 寿光市| 阜南县| 吉水县| 南京市| 尚志市| 甘孜县| 额尔古纳市| 武夷山市| 贵南县| 长岭县| 灌阳县| 克拉玛依市| 应城市| 电白县| 阿拉善左旗| 锡林浩特市| 博兴县|