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8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好【7】

2013年11月26日18:43    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

 8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

7、豆類——蕓豆

  每100克帶皮蕓豆含鈣達349毫克,是黃豆的近兩倍,用五香蕓豆、話梅蕓豆作為零食或開胃小菜,不失為一種好的補鈣方法。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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