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8個(gè)數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 營(yíng)養(yǎng)健康滿分【6】

2013年11月27日10:53    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：8個(gè)數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 營(yíng)養(yǎng)健康滿分

8個(gè)數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 讓你營(yíng)養(yǎng)滿分

五種調(diào)料。

　　在烹調(diào)中，盡管調(diào)料的用量很少，但它們也有一定的保健作用�；ń贰⑷夤鸬仁翘烊豢寡趸瘎┑闹匾獊碓�;醋和咖喱有益于控制血糖;蔥、姜、蒜等可提高食欲，解毒殺菌。每天吃調(diào)料的種類最好達(dá)到5種。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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