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養(yǎng)生:10種平常美食 成就女人不平凡美麗【9】

2013年11月27日13:29    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生:10種平常美食 成就女人不平凡美麗

  乳腺病——多吃全麥食物和海帶

  一項研究發(fā)現(xiàn),育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

  海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內(nèi)的雌激素水平。因此,經(jīng)常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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