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多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦

2013年11月28日08:27    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦

 多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦

  中醫(yī)認(rèn)為,夏季如果能常吃一些豆類蔬菜,能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和無機(jī)鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合夏天健脾食用的五大豆類以及相應(yīng)食譜。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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