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健康飲食:五大常備早餐男人不能吃【2】

2015年05月08日15:05  來源:環(huán)球網(wǎng)  手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:健康飲食:五大常備早餐男人不能吃

健康飲食:五大常備早餐男人不能吃

  2、煎餅

  一個(gè)煎餅通常是由面粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。這個(gè)組合幾乎就使一個(gè)完整的全脂牛奶。面粉是簡單的碳水化合物,可以快速分解,會造成胰島素的迅速升高,這個(gè)時(shí)候必須配合新鮮的水果,如果一旦你的血糖飆升到最高值,卡路里的含量也是最高的。

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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)


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