西安市紅會(huì)醫(yī)院19日舉行義診

骨質(zhì)疏松有向青少年群體蔓延趨勢(shì) 孩子們?cè)撊绾晤A(yù)防?

2016年10月20日13:28  來(lái)源:西安日?qǐng)?bào)
 
原標(biāo)題:骨質(zhì)疏松有向青少年蔓延趨勢(shì)

  醫(yī)生向患者講解如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥(圖片來(lái)源:李明/西安日?qǐng)?bào))

  10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”,目前該病大有向青少年蔓延趨勢(shì)。昨日,西安市紅會(huì)醫(yī)院舉行了義診和健康大講堂活動(dòng),為市民免費(fèi)測(cè)量足跟骨密度,發(fā)放骨質(zhì)疏松健康手冊(cè)、“雙能X線骨密度”檢測(cè)卡、“維生素D、血鈣、血磷”檢測(cè)卡等。

  據(jù)統(tǒng)計(jì),全世界每3秒可發(fā)生1例骨質(zhì)疏松骨折,50歲以上的人,33%的女性以及20%的男性可能發(fā)生骨質(zhì)疏松骨折,大約50%的人第一次骨質(zhì)疏松骨折后還會(huì)遭遇第二次。西安市紅會(huì)醫(yī)院骨質(zhì)疏松科主任曾玉紅教授介紹,由于我國(guó)進(jìn)入了老齡化社會(huì),而骨質(zhì)疏松是與年齡直接相關(guān)的疾病。此外有些年輕人有抽煙酗酒、喝碳酸飲料、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣,導(dǎo)致年輕時(shí)骨量就開(kāi)始流失。骨質(zhì)疏松的高危人群包括:絕經(jīng)后的女性、老年人、糖尿病、肝病、腎病等慢性病的患者、服用影響骨代謝藥物的患者、低體重者、吸煙酗酒、過(guò)量飲用碳酸飲料和咖啡的人,以及長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、接觸陽(yáng)光少的人。

  曾玉紅教授提醒,原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的癥狀,以腰背痛多見(jiàn),占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕,直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇,彎腰、咳嗽、大便用力時(shí)加重。一般骨量丟失12%以上時(shí)即可出現(xiàn)骨痛。患老年骨質(zhì)疏松癥時(shí),椎體壓縮變形,脊柱前屈,肌肉疲勞甚至痙攣,產(chǎn)生疼痛。胸腰椎壓縮性骨折,亦可產(chǎn)生急性疼痛,相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強(qiáng)烈壓痛及叩擊痛。若壓迫相應(yīng)的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛、雙下肢感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛類(lèi)似心絞痛。若壓迫脊髓、馬尾神經(jīng)還會(huì)影響膀胱、直腸功能 。如果出現(xiàn)腰、背、腿疼痛、身高變矮、駝背等癥狀時(shí),就應(yīng)該懷疑骨質(zhì)疏松。骨折時(shí)也應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生確定下是不是由骨質(zhì)疏松引發(fā)的骨折,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的一個(gè)嚴(yán)重并發(fā)癥就是極易發(fā)生骨折。平日,患者補(bǔ)鈣也可以服用鈣補(bǔ)充劑,但鈣的吸收需要維生素D的幫助,所以平時(shí)應(yīng)多曬太陽(yáng)、注意攝入含維生素D的食物,也可以補(bǔ)充一些維生素D補(bǔ)充劑。

  此外,需要提醒的是, 應(yīng)注意合理膳食營(yíng)養(yǎng),多食用含鈣、磷高的食品,如魚(yú)、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類(lèi)、雜糧、綠葉蔬菜等。堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,如堅(jiān)持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動(dòng)物蛋白也不宜過(guò)多,晚婚、少育,哺乳期不宜過(guò)長(zhǎng),盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì),豐富鈣庫(kù),將骨峰值提高到最大值是預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。對(duì)有遺傳基因的高危人群,重點(diǎn)隨訪,早期防治。

  人到中年,尤其婦女絕經(jīng)后,骨丟失量加速進(jìn)行。此時(shí)應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查,對(duì)快速骨量減少的人群,應(yīng)及早采取防治對(duì)策。(記者 王超)

(責(zé)編:姬志壘(實(shí)習(xí)生)、張希)

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