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冬至?xí)r節(jié)的養(yǎng)生原則是什么?

2024年01月12日10:27 來源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

問:冬至?xí)r節(jié)的養(yǎng)生原則是什么?

答:春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。冬至后養(yǎng)生原則就是要盡量減少陽氣的消耗,保養(yǎng)精氣,做到養(yǎng)精蓄銳,有益于防治疾病

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·冬至篇)》

                                       

(責(zé)編:楊媚、權(quán)娟)




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