人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦【6】

2013年11月24日09:46    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦

 春季飲食減肥小秘訣 吃著美食也能健康瘦

  6、飯前記得先吃水果

  研究表明,如果在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果可防止用餐時(shí)進(jìn)食過多。這是因?yàn)樗煽焖俦粰C(jī)體吸收,降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感,就不至于造成你因?yàn)轲囸I而吃得過多。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊(cè)
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評(píng)論
  • 熱門評(píng)論
查看全部留言

五大连池市| 千阳县| 山阴县| 衡南县| 沂水县| 巍山| 老河口市| 樟树市| 麻江县| 托克逊县| 齐河县| 桐城市| 平阴县| 香河县| 墨江| 兰考县| 教育| 图们市| 永康市| 黄骅市| 舞阳县| 平果县| 高青县| 益阳市| 鹤庆县| 三台县| 丽江市| 开江县| 招远市| 渝北区| 法库县| 海原县| 海林市| 合肥市| 新巴尔虎右旗| 通化市| 伊春市| 谷城县| 康定县| 惠水县|