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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：堅(jiān)持多做十件事 人人有望活過85歲
第5步：減少壓力。掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶；感覺壓力大時(shí)做深呼吸；盡可能地消除恐懼感；保持“我至少還有半杯水”的樂觀態(tài)度；積極努力工作，參與志愿者及公益活動(dòng)；笑口常開增壽7年；大笑擁抱增壽7年；生活有目標(biāo)。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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